Souverän und selbstbewusst ans Ziel

Im beruflichen Umfeld entscheidet oft nicht nur, was gesagt wird, sondern wie es gesagt wird. Dabei ist es im professionellen Kontext nicht immer leicht, sich Gehör zu verschaffen – besonders als weiblich gelesene Person in männerdominierten Umfeldern, speziell, aber bei weitem nicht nur, als Führungskraft. Selbstsicheres Auftreten und eine starke Stimme können dabei helfen.

In meiner Arbeit mit FLINTA* fällt mir auf, dass viele von uns damit zu kämpfen haben, ihre Stimme zu erheben und den Raum einzunehmen, der uns zusteht. Aus diesem Grund bin ich eine überzeugte Verfechterin feministischer Stimmarbeit, die sich auf die drei großen Säulen Körperbewusstheit, stimmliche Souveränität und Selbstfürsorge stützt, um zu mehr innerer Gelassenheit und vor allem größerem Selbstbewusstsein auch in Stresssituationen zu finden.

In meinen Workshops helfe ich den Teilnehmenden dabei, einen neuen Zugang zu ihrer eigenen Stimme zu finden und sich ihrer körperlichen Möglichkeiten bewusst zu werden. Oft haben bereits kleine Veränderungen einen großen Effekt und können uns in unserer Selbstwirksamkeit bestärken. Wir erarbeiten gemeinsam ein physiologisches Verständnis von Körper, Stimme und Präsenz und lernen über funktionale körpereigene Zusammenhänge, wie wir uns selbst und andere auf unserem (stimmlichen) Weg stärken können.